Dưỡng sinh tỳ vị cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh

“Dưỡng tỳ vị chính là dưỡng nguyên khí, dưỡng nguyên khí chính là dưỡng sinh mệnh”, tuổi thọ dài hay ngắn được quyết định bởi tỳ vị mà nên.

Chăm sóc tỳ vị là một việc rất quan trọng đối với sức khỏe của mỗi người. Tỳ vị là hai tạng quan trọng trong hệ thống tiêu hóa (Tỳ – Lá lách, Vị – Dạ dày), có chức năng chuyển hóa thức ăn thành năng lượng, hấp thụ các chất dinh dưỡng và đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể. Khi tỳ vị bị suy yếu, sẽ dẫn đến các vấn đề về tiêu hóa như ăn uống không ngon, đầy bụng, khó tiêu, táo bón,… Ngoài ra, tỳ vị cũng có liên quan đến hệ miễn dịch, da và tóc. Khi tỳ vị bị suy yếu, sẽ làm giảm khả năng miễn dịch, dễ bị mắc bệnh, da khô ráp, tóc khô xơ.

Có nhiều cách để chăm sóc tỳ vị, bao gồm:

• Ăn uống lành mạnh:
  • Ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt.
  • Hạn chế ăn các thực phẩm chiên xào, nhiều dầu mỡ, đồ ngọt, đồ cay nóng.
  • Ăn uống đúng giờ, không bỏ bữa.
• Uống nhiều nước:
  • Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.
  • Có thể uống nước ấm, nước trà xanh, nước ép trái cây tươi.
• Ngủ đủ giấc:
  • Ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm.
  • Tránh thức khuya, ngủ dậy quá trễ.
• Tập thể dục thường xuyên:
  • Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày.
  • Các bài tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, thiền sẽ rất tốt cho tỳ vị.
• Tránh căng thẳng:
  • Căng thẳng là một trong những nguyên nhân chính gây ra các vấn đề về tỳ vị.
  • Hãy tìm cách thư giãn, giải tỏa stress như tập yoga, thiền, nghe nhạc,…

Nếu bạn có các vấn đề về tỳ vị, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc hoặc các phương pháp điều trị khác để giúp bạn cải thiện tình trạng sức khỏe của mình.

Dưới đây là một số lưu ý khi chăm sóc tỳ vị:

• Không ăn quá no: Khi ăn quá no, sẽ làm cho tỳ vị phải làm việc quá sức, dẫn đến các vấn đề về tiêu hóa.
• Không ăn thức ăn quá nóng hoặc quá lạnh: Thức ăn quá nóng hoặc quá lạnh sẽ làm cho tỳ vị bị tổn thương.
• Không ăn thức ăn quá cay: Thức ăn cay sẽ làm cho tỳ vị bị nóng, dẫn đến các vấn đề về tiêu hóa và da.
• Không uống rượu bia: Rượu bia là một chất độc hại cho tỳ vị.
• Không hút thuốc lá: Hút thuốc lá cũng là một chất độc hại cho tỳ vị.

Chăm sóc tỳ vị là một việc rất quan trọng đối với sức khỏe của mỗi người. Bằng cách thực hiện các cách chăm sóc tỳ vị trên, bạn có thể giúp tỳ vị khỏe mạnh, ngăn ngừa các vấn đề về tiêu hóa và các bệnh khác.

Đặc biệt, các chuyên gia dưỡng sinh của Ngự Y Cổ Phương đã phát triển liệu pháp “Dưỡng sinh tỳ vị” giúp khách hàng cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt chức năng hấp thu và chuyển hóa dinh dưỡng, làm giảm hiện tượng đầy hơi, khó tiêu, bài trừ mỡ máu, hạn chế nguy cơ mắc tiểu đường, huyết áp, các bệnh về đại tràng.

Ngự Y Cổ Phương nhận truyền nghề và chuyển giao công nghệ cho các spa trên toàn quốc!

LIÊN HỆ NGAY để được hỗ trợ chi tiết về sản phẩm và liệu pháp từ các chuyên gia Dưỡng Sinh Đông Y hàng đầu!

———————————

NGỰ Y CỔ PHƯƠNG

268 Hoàng Công Chất (sau toà R2 Gold Mark City), Phú Diễn, Bắc Từ Liêm, Hà Nội

Hotline: 097 875 80 89

[email protected]