Chân Có Khỏe Thì Đi Mới Xa | Cách Chăm Sóc Chân Bằng Dưỡng Sinh Đông Y

Sinh thời, Lão Tử triết gia nổi tiếng Trung Hoa có câu: “Thiên lý chi hành, thủy vu túc hạ”, đường đi nghìn dặm bắt đầu từ dưới bàn chân. Muốn đi xa con người cần có đôi bàn chân cứng cáp, mà quá trình dưỡng sinh cũng lấy bộ phận này làm gốc.

Đôi chân phản ánh sức khỏe của bạn
Chân được ví như bộ não thứ 2 của cơ thể, bởi trên bàn chân có nhiều huyệt vị quan trọng, nối liền với lục phủ ngũ tạng. Thông qua những biểu hiện của nó, có thể biết được tình trạng sức khỏe của các bộ phận trên cơ thể.

Chân phù thũng: Tỳ hư
Trong Đông Y học, Tỳ đảm nhiệm chức năng hấp thu và chuyển hóa chất dinh dưỡng. Khi chức năng của Tỳ suy giảm (tỳ hư) sẽ dẫn tới tình trạng phù thũng, mà biểu hiện rõ ràng nhất là ở chân. Nếu ấn xuống, chân hiện chỗ lõm nhưng không nhanh hồi phục, kèm theo chán ăn, sắc mặt sạm đen, thì đến lúc chúng ta cần bổ Tỳ.
Một số thực phẩm hỗ trợ bổ tỳ: thịt bò, thịt gà, táo đỏ, cà rốt, khoai tây
Tránh thực phẩm dễ gây tổn thương Tỳ: như mướp đắng, dưa chuột, bí đao, rau cần, chuối tiêu…

Hai chân toát ra khí lạnh: Thận dương hư
Chân tay rét run, cơ thể ớn lạnh, tiểu ít…Nữ giới kinh nguyệt chậm, lượng ít, bụng tức và đau, huyết khối là triệu chứng điển hình của thận dương hư. Tình trạng này thường xuất hiện ở nữ giới, vì nữ giới thuộc tính âm nên thân nhiệt thường thấp hơn nam giới. Nếu tình trạng chân lạnh kéo dài có thể bị thiếu máu, khí huyết lưu thông kém.
Cho nên, nữ giới nên chú trọng giữ ấm, đặc biệt vào mùa đông, đồng thời bổ sung thêm thực phẩm giữ nhiệt kiện tỳ như táo đỏ, gan lợn.

Hai chân sợ lạnh, chân tay phát nhiệt: Thận âm hư
Nếu hai chân sợ lạnh, nhưng lòng bàn chân bị nóng, khả năng cơ thể bị chứng thận âm hư, nhiệt sinh bên trong, hay còn gọi là nóng trong. Lúc này, nên ăn những món ăn có vị mát, nhuận âm, thực phẩm có tính mát như đậu xanh, hạt sen, ngân nhĩ, bí xanh… Hạn chế đồ chiên, đồ cay nóng, thịt dê, rau hẹ… Bên cạnh đó, tăng cường tập luyện thể thao, yoga, dưỡng sinh.

Hai đầu gối và chân tay lạnh: Chứng lãnh hàn
Theo Đông y, đây là hiện tượng khí hư, khí trệ, âm khí không đủ. Thường xuất hiện ở phụ nữ trong giai đoạn sinh lý đặc biệt như thời kỳ kinh nguyệt, mang thai và mới sinh. Lúc này, nên ngâm chân bằng nước ấm thêm thảo dược vừa giữ ấm thân thể lại thư giãn loại bỏ mệt mỏi. Bên cạnh đó, tiến hành massage, bấm huyệt trên bàn chân cũng giúp tăng tuần hoàn máu, giữ ấm chân.

Liệu trình chăm sóc chân tại Hệ thống Spa Đông Y Dưỡng Sinh Ngự Y Cổ Phương
Đông y quan niệm, bàn chân là “gốc rễ” của cơ thể với tập hợp của 6 đường kinh mạch cùng nhiều huyệt vị quan trọng. Cũng theo đó, hai cách tốt nhất để chăm sóc đôi bàn chân chính là xoa bóp và ngâm chân.
Liệu trình chăm sóc chân tại Spa Đông Y Dưỡng Sinh Ngự Y Cổ Phươngdựa trên học thuyết kinh mạch, áp dụng thủ pháp đã thông kinh lạc bàn chân và thoa thảo dược giúp giảm đau mỏi chân, bài độc cơ thể, cho giấc ngủ ngon.

Đả thông kinh lạc
Đầu tiên, chuyên viên sẽ giúp khách hàng khởi thông dòng chảy sinh mệnh tại kinh lạc và huyệt đạo. Bằng cách dùng thủ pháp massage và ấn huyệt tại các vị trí huyệt đạo được coi là cửa ngõ. Lúc này, ngay lập tức quý vị sẽ cảm thấy cơ thể được thả lỏng, khí huyết được tăng sinh.

Thoa thảo dược bài trừ khí hàn khí ẩm
Sau khi đả thông kinh lạc, bước tiếp theo chúng tôi tiến hành thoa thảo dược để làm ấm các kinh lạc, kích thích giải phóng các khí độc ra khỏi cơ thể qua huyệt đạo trên gan bàn chân.

Đắp thảo dược
Thảo dược được lựa chọn đều là các cây thuốc quý thuần khiết trong tự nhiên, thấm sâu dưỡng chất vào bên trong da, giúp bài trừ khí độc ra khỏi cơ thể, giúp đôi chân sẽ cảm giác nhẹ nhàng thoải mái.

Thoa tinh chất dưỡng chân
Bước cuối cùng là thoa tinh chất dưỡng lên vùng chân. Tinh chất dưỡng sẽ ngấm sâu vào bên trong da, nuôi dưỡng làn da từ bên trong, kích thích gia tăng khí huyết, giảm chứng chân lạnh, cho giấc ngủ ngon.
Chân Có Khỏe Thì Đi Mới Xa!

Liên hệ ngay với hệ thống Dưỡng sinh Ngự Y Cổ Phương ngay hôm nay để nhận tư vấn thêm về các gói dịch vụ massage trị liệu cũng như để được tận hưởng một không gian ấm cúng, thân mật cùng sự chuyên nghiệp, chỉnh chu của các kỹ thuật viên có tay nghề massage chuẩn chỉnh, chắc chắn sẽ làm bạn hài lòng!