Tóc bạn đang bạc ở giai đoạn nào? Khi nào tóc bắt đầu bạc? | Ngự Y Cổ Phương

01/04/2024
0 bình luận
Đăng bởi duongsinhdongy15

Tóc bạc thực chất không phải là bệnh lý mà nó là hiện tượng sinh lý rất tự nhiên. Những ai bắt đầu bước sang độ tuổi trung niên sẽ bắt đầu xuất hiện tóc bạc. Tuy nhiên vẫn có trường hợp bị tóc bạc sớm khi chỉ ở độ tuổi hơn 20. Vậy nguyên nhân gì khiến tóc bị bạc và cách khắc phục chúng thế nào? Bài viết sẽ giải đáp các thắc mắc trên cụ thể nhất.

Khi nào tóc bắt đầu bạc?

Khi tuổi lớn dần, số lượng sắc tố trong các vỏ bọc ngoài của tóc giảm đi, tóc sẽ bạc. Nên có thể hiểu tóc bạc chính là khi tóc đã bị giảm hắc tố melanin. Điều này đồng nghĩa với việc khi tóc đã bạc trắng là tóc không còn chút hắc tố nào.

Những ai bị tóc bạc sớm rất tự ti về ngoại hình

Tóc bạc thường xuất hiện đầu tiên ở vùng thái dương và đỉnh đầu. Và dễ dàng nhận thấy lớp tóc bên trong thường bạc nhiều và sớm hơn so với lớp tóc bên ngoài. Quá trình tóc bạc sẽ diễn ra mạnh mẽ khi chúng ta bước vào lứa tuổi trung niên. Đây là quá trình lão hóa tự nhiên không thể tránh khỏi của con người. Thông thường, những người khỏe mạnh sẽ bắt đầu xuất hiện tóc bạc khi ở tuổi 45 trở lên. Tuy nhiên, nếu bạn bắt đầu bạc tóc từ những năm 20 tuổi thì bạn đã bị tóc bạc sớm.

Tình trạng tóc bị bạc sớm sẽ thường đi kèm theo một số biểu hiện khác như rụng tóc, hư tổn tóc, tóc bị xơ. Điều này không gây ra bất kỳ vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nào nhưng làm ảnh hưởng khá lớn đến ngoại hình.

Có rất nhiều lý do dẫn đến tình trạng tóc bị bạc sớm:

Thiếu melanin trong keratin

Keratin thường được sản xuất nhờ tế bào keratinocyte và khi những tế bào này chết đi, melanin sẽ được giữ lại và tạo nên sắc màu cho tóc. Hàm lượng melanin sẽ tỷ lệ nghịch với tóc bạc, chúng càng ít thì số lượng tóc bạc càng nhiều. Và nếu trong keratin không còn melanin thì đồng nghĩa với việc tóc dần bạc và chuyển sang màu trắng.

Căng thẳng

Việc căng thẳng kéo dài, thường xuyên sẽ khiến tóc bạc sớm hơn. Khi cơ thể căng thẳng quá mức sẽ kích thích các hệ thần kinh giao cảm sản xuất ra noradrenaline. Chất này khiến các melanin bị di chuyển ra khỏi các nang lông và làm tóc bạc màu.

Di truyền

Đây là yếu tố góp phần lớn vào tình trạng tóc bạc màu sớm. Nếu trong gia đình bạn có ba, mẹ, ông, bà bị chứng tóc bạc sớm thì khả năng cao bạn cũng sẽ gặp phải tình trạng này.

Chế độ dinh dưỡng không hợp lý

Dinh dưỡng ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ và kể cả mái tóc. Nếu bạn không có chế độ ăn đầy đủ chất thì cơ thể sẽ bị suy nhược. Lúc này bạn không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng để nuôi tóc, làm tóc gãy rụng nhiều, yếu hơn và nhanh bạc đi.

Bệnh lý khác

Bản thân bị bạc tóc sớm còn có thể bắt nguồn từ nhiều loại bệnh lý khác nhau. Như bệnh rối loạn tuyến yên, rối loạn tuyến giáp, bạch biến hoặc thiếu máu mãn tính, những căn bệnh này sẽ khiến tóc rất nhanh bị bạc và gãy rụng. Ngoài ra nếu lạm dụng thuốc kháng sinh, sử dụng hoá chất làm tóc thường xuyên thì mái tóc cũng nhanh chuyển màu.

Một số phương pháp khắc phục tình trạng tóc bạc sớm

Để hạn chế việc tóc bị bạc, bạn cần lưu ý những điều sau trong quá trình sinh hoạt cũng như chăm sóc tóc:

Ăn uống đủ chất

Như đã đề cập ở trên, thiếu dinh dưỡng chính là yếu tố làm mái tóc nhanh bạc màu. Vậy nên tăng cường tiêu thụ các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất. Đặc biệt nên bổ sung rau chân vịt, cà rốt, trứng gà, bơ, các loại hạt, đậu, thịt gia cầm và sữa chua để cải thiện sức khỏe mái tóc. Ngoài ra hạn chế sử dụng chất kích thích như rượu, bia, cà phê và kiểm soát tốt căng thẳng, ngủ đủ giấc.

TÓC BẠN ĐANG BẠC Ở GIAI ĐOẠN NÀO?

Giai đoạn 1: Màu hạt dẻ, giai đoạn tế bào sắc tố giảm dần, sau 3 – 5 năm trở nên bạc trắng.
Giai đoạn 2: Màu hung, tế bào sắc tố giảm dần ở cấp độ 2, sau 1 – 2 năm sẽ bạc.
Giai đoạn 3: Màu vàng nhạt, nếu còn không dưỡng sẽ bạc, sau 1 năm sẽ bạc.
Giai đoạn 4: Lõi tóc bạc trắng, chăm sóc vẫn có cơ hội chuyển đen.
Giai đoạn 5: Lõi tóc đứt đoạn, lõi tóc bên trong đang bị phân thành từng đoạn, chăm sóc lúc này còn có cơ hội chuyển đen.
Giai đoạn 6: Trắng muốt, toàn bộ sợi tóc trong suốt, lõi tóc mất hoàn toàn, không còn cơ hội chuyển đen.

Từ đen sang trắng cũng trải qua một quá trình tới 6 giai đoạn. Từ trắng sang đen cũng phải trải qua một quá trình. Nếu bạn muốn phòng ngừa tóc bạc, muốn tóc chuyển đen thì ngay từ giai đoạn 3 nhất định phải bắt đầu bảo dưỡng cho da đầu. Nếu để đến giai đoạn 6 thì đã quá muộn.

Trên đây là những chia sẻ của Ngự Y Cổ phương về những nguyên nhân khiến tóc bạc sớm cũng như một số phương pháp khắc phục tình trạng này hiệu quả. Hy vọng những thông tin trên sẽ hữu ích đến bạn trong việc chăm sóc mái tóc hàng ngày. Hãy cùng theo dõi Nhà thuốc Long Châu để cập nhật những thông tin về sức khỏe nhé!

Liên hệ Ngự Y Cổ Phương nếu bạn đang gặp phải một trong những trường hợp bạc tóc nêu trên để nhận được tư vấn hữu ích chuyển hoá mái tóc bạc thành đen!

——————-

HỌC VIỆN NGỰ Y CỔ PHƯƠNG – CÁI NÔI ĐÀO TÀO DƯỠNG SINH ĐẦU TIÊN VIỆT NAM

Địa chỉ: Số 47, Ngách 1A/3, Phú Kiều, Kiều Mai, Phường phúc Diễn, Bắc Từ Liêm, Hà Nội

Hotline: 0337 88 11 58

Fanpage: Ngự Y Cổ Phương

Email: [email protected]

Cùng chuyên mục