Những lưu ý gội đầu khi trời lạnh để tránh đột quỵ | Spa Dưỡng Sinh Đông Y

Trời lạnh khiến sức khỏe chúng ta suy yếu, tóc và da bị khô. Điều này khiến nhiều chị em lựa chọn việc gội đầu thường xuyên hơn. Tuy nhiên, nếu không lưu ý để gội đầu đúng cách thì chị em có nguy cơ mắc các bệnh như đau đầu, cảm lạnh, trúng gió, viêm xoang, hoặc có khi đột quỵ rất cao.

Gội đầu khi trời lạnh cần lưu ý điều gì?

Không gội đầu quá sớm hoặc quá muộn
Cơ thể thường sẽ ở trạng thái “nghỉ ngơi” vào những thời điểm sáng sớm cũng như tối muộn. Đây là lúc trạng thái cơ thể thiếu tỉnh táo, mệt mỏi và hoạt động của các hệ cơ quan nội tạng đang chậm lại. Do đó, việc gội đầu lúc này khiến da đầu dễ cảm lạnh, các dây thần kinh bị tắc nghẽn ảnh hưởng đến mạch máu. Những nguy cơ nói trên có thể dẫn đến chúng ta bị liệt mặt, tai biến, đột quỵ và đôi khi là tử vong.
Đặc biệt với những người đi làm hoặc vận động bên ngoài vừa về tới không nên gội đầu hay tắm ngay vì lúc này trạng thái cơ thể chưa điều hòa. Những người cao tuổi, có bệnh lý về cao huyết áp, rối loạn tiền đình, suy nhược cũng không nên gội đầu vào các thời điểm quá tối sau 21 giờ hoặc sáng sớm lúc 5 giờ.

Nên tắm trước gội sau
Dù trời đông hay mùa hè thì trình tự tắm rửa vẫn là tắm từ cổ xuống rồi lên đỉnh đầu. Cơ thể đặc biệt là vùng da đầu rất nhạy cảm, nếu lựa chọn gội đầu trước sẽ khiến chúng ta bị sốc nhiệt vì sự thay đổi nhiệt độ đột ngột gây co giãn mạch máu thất thường.
Đặc biệt sự thay đổi nhiệt độ quá nhanh do thói quen dội nước từ trên đầu xuống của rất nhiều người sẽ khiến máu đông lại, tim ngừng đập là tình trạng cực kỳ báo động. Do đó, khi tắm cần thực hiện đúng cách là rửa mặt – tắm toàn thân từ cổ trở xuống rồi mới đến cuối cùng là gội đầu.

Sấy tóc khô, không để đầu ướt quá lâu
Việc để tóc và cơ thể trong trạng thái ẩm ướt quá lâu dễ khiến chúng ta bị đau đầu, choáng váng và cảm lạnh. Trường hợp sức khỏe không tốt mà cơ thể sau khi tắm không sấy khô có thể khiến bạn bị viêm xoang hay các chứng bệnh về phổi.

Nhiệt độ nước vừa phải
Thời điểm gội đầu hãy lựa chọn nước có nhiệt độ vừa phải, trời lạnh thì nhiệt độ tầm khoảng 40 độ C là hợp lý. Không nên sử dụng nước nóng ở nhiệt độ này mà nên pha nước nóng với nước lạnh.
Nhiều người vì cảm thấy thời tiết lạnh nên muốn làm ấm cơ thể bằng cách sử dụng nước nóng trên 45 độ. Điều này dễ khiến cơ thể bị mất đi lớp dầu bao phủ bảo vệ da đầu. Đặc biệt tình trạng gàu, nấm, da đầu bong tróc cũng bởi vì nhiệt độ nước quá cao. Khi nhiệt độ nước ấm vừa phải sẽ giúp chúng ta đào thải bã nhờn tích tụ, giúp máu huyết lưu thông và thải độc cơ thể ra nhanh chóng.

Chỉ gội đầu 2 – 3 lần/tuần
Tần suất gội đầu cũng sẽ ảnh hưởng đến chị em phụ nữ. Nhiều người vì cảm thấy tóc khô hoặc ngứa ngáy khó chịu mà gội đầu liên tục. Việc này có nguy cơ cao khiến cơ thể sẽ suy yếu dần và thậm chí mắc bệnh thường xuyên. Lớp biểu bì bảo vệ vùng da đầu cũng dễ dàng bị bong tróc, gàu, nấm phát triển và tóc rụng nhiều. Do đó, gội đầu với tần suất phù hợp từ 2 đến 3 lần 1 tuần sẽ giúp bạn trong trạng thái tốt nhất mà không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Massage da đầu không đúng cách
Nhiều người đặc biệt là nam giới khi gội đầu tác động tới vùng da đầu và tóc rất mạnh. Điều này dễ gây tổn thương, ảnh hưởng và có nguy cơ vỡ mạch máu. Bên cạnh đó xoa bóp quá mạnh sẽ khiến da đầu bong tróc, máu huyết lưu thông quá nhanh có thể tăng huyết áp lên não.
Hoặc có trường hợp, người gội đầu quá nhẹ, qua loa, khiến tóc chưa kịp “tắm rửa” sạch sẽ đã vội xả với nước. Tóc sẽ không thể “refresh” và nguy cơ tóc rối, tóc xơ, khô hoặc mắc các bệnh da đầu rất cao.

Liên hệ ngay với hệ thống Dưỡng sinh Ngự Y Cổ Phương ngay hôm nay để nhận tư vấn thêm về các gói dịch vụ massage trị liệu cũng như để được tận hưởng một không gian ấm cúng, thân mật cùng sự chuyên nghiệp, chỉnh chu của các kỹ thuật viên có tay nghề massage chuẩn chỉnh, chắc chắn sẽ làm bạn hài lòng!